Metodo
CovaTech® Pilates®

La CovaTech® Pilates® School di Milano dove mi sono formata, è la prima e più importante scuola di formazione per insegnanti di Pilates in Italia.

È stata fondata da Anna Maria Cova, ex ballerina e poi fisioterapista, pioniera nella diffusione del Pilates in Italia a partire dal 1989.

Il metodo CovaTech® Pilates® lascia intatta l’impostazione originaria di Joseph H. Pilates, ma la sviluppa alla luce delle attuali conoscenze di anatomia, biomeccanica e fisioterapia, ampliando la portata della tecnica e rendendola accessibile a tutti.

La più importante Scuola di formazione in Italia

3 principi in più

Ai principi di J.H. Pilates, il metodo CovaTech® Pilates® ne aggiunge altri tre, utili per il processo di apprendimento:

1. Consapevolezza

Aiutare l’allievo a essere presente con corpo e mente durante l’allenamento.

2. Visualizzazione

L’uso di parole chiave e immagini aiuta a eseguire correttamente un esercizio.

3. Ritmo

Stabilire una giusta dinamica per mettere in condizione tutti di affrontare la lezione.

Prenota
la tua lezione

Raggiungi la tua migliore forma fisica nel modo più rapido ed efficace.

Torna in alto