Tipologia
lezioni

Lo Studio Pilates Aires
offre varie tipologie di lezioni

Lo Studio Pilates Aires propone un’ampia offerta di lezioni giornaliere, su appuntamento, dal lunedì al venerdì, oltre al sabato mattina, soprattutto negli ‘orari di punta’ come la pausa pranzo e le fasce pomeridiane / serali.

Il calendario completo delle lezioni in mini-gruppo è pubblicato sull’applicazione Bookyway dove si può riservare in autonomia il proprio posto (fino ad un’ora prima della lezione stessa), previo pagamento di un abbonamento.

Le lezioni individuali (one-to-one) vengono invece concordate direttamente con la Segreteria dello Studio.

Tutte le lezioni si svolgono in totale sicurezza, con utilizzo di grandi e piccoli attrezzi, seguendo le istruzioni impartite con cura, precisione e controllo, da parte dell’insegnante sempre presente.

Individuali

one-to-one

Per approcciarsi Pilates nella maniera corretta, è richiesto un numero minimo di lezioni individuali (da 2 a 4 , a seconda della preparazione sportiva, fisicità, obiettivi, eventuali patologie) che permettono al nuovo Cliente di avvicinarsi alla disciplina con efficacia e attenzione, prima di unirsi ad un mini-gruppo. Al contempo il CovaTech Pilates Teacher potrà impostare un percorso personalizzato adatto al nuovo Cliente.

Mini Gruppo

3-5 persone

A queste lezioni possono partecipare massimo 5 persone e sono programmate per tutte le tipologie di clienti, senza importanti problematiche fisiche. Sono lezioni impostate per un allenamento completo, utilizzando tutti i grandi e piccoli attrezzi della tecnica, e con una dinamica e un ritmo dati dall’insegnante a seconda dei livelli.

A Tema in Mini Gruppo

Durante l’anno vengono programmati cicli di lezioni a tema, sempre per mini-gruppi, per far allenare in maniera specifica clienti con medesime condizioni (come atleti, gravidanza, terza età, adolescenti ecc…). Date e orari di queste lezioni vanno richieste in Segreteria.

Matwork

individuali o collettive (anche On line)

Queste lezioni prevedono esercizi della tecnica solo a corpo libero, a tappeto, con utilizzo di piccoli attrezzi. Adatto per clienti senza particolari problematiche.

Cardiolates

(anche On line)

Il Cardiolates è un connubio di esercizi del Matwork e attività aerobica svolta con salti su un trampolino specifico. Una tipologia di lezione per chi ha esigenza di un’attività più dinamica e aerobica.
Studio Pilates Aires Online

In Lingua

Tutto il Team dello Studio Pilates Aires ha una forte identità internazionale, per questo siamo in grado di offrire lezioni di Pilates in inglese, francese, spagnolo, tedesco.

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