Type de cours

Le Studio Pilates Aires
propose différentes sortes de cours.

Le Studio Pilates Aires offre une large gamme de cours quotidiens, sur rendez-vous, du lundi au vendredi, ainsi que le samedi matin, principalement aux heures de pointe comme la pause déjeuner et les plages horaires de l’après-midi/soirée.

Le calendrier complet des cours en mini-groupe est publié sur l’application Bookyway, où vous pouvez réserver votre place de manière autonome (jusqu’à une heure avant le début du cours), après paiement d’un abonnement.

Les cours individuels (one-to-one) sont quant à eux convenus directement avec le secrétariat du studio.

Tous les cours se déroulent en totale sécurité avec l’utilisation d’appareil de grande et petite taille. Ils sont dispensés avec soin, précision et contrôle par l’enseignant toujours présent.

Individuels

one-to-one

Pour aborder le Pilates de manière correcte, un nombre minimum de cours individuels (de 2 à 4, selon la préparation sportive, la condition physique, les objectifs, les éventuelles pathologies) est requis. Cela permet au nouveau client de découvrir la discipline avec attention et efficacité, avant d’intégrer un mini-groupe. Elle offre également au CovaTech Pilates Teacher la possibilité de définir un parcours personnalisé adapté à chacun.

Mini-groupe

3-5 personnes

Ces cours peuvent accueillir un maximum de 5 personnes et sont conçus pour tous types de clientèles ne présentant pas de problématiques physiques majeures. Ils proposent un entraînement complet, intégrant l’ensemble des grand et petits appareils propres à la méthode, avec une dynamique et un rythme définis par l’enseignant en fonction des niveaux.

Thématique en Mini-groupe

Au cours de l’année, des cycles de cours à thème sont programmés, toujours en mini-groupe, afin de proposer un travail spécifique à des personnes aux profils ou besoins similaires (athlètes, femmes enceintes, personnes âgées, adolescents, etc.). Les dates et horaires de ces séances doivent être demandés à la réception.

Matwork

Individuels ou collectifs (également en ligne)

Ces cours se composent exclusivement d’exercices de la technique au sol, avec l’appui de petits accessoires. Ils sont adaptés aux clients ne représentant pas de problématiques particulières.

Cardiolates

(également en ligne)

Le Cardiolates est une combinaison entre les exercices de Matwork et une activité aérobique pratiquée sous forme de sauts sur un trampoline spécifique. Un format de cours pensé pour ceux en quête d’un entraînement plus dynamique et aérobique.
Studio Pilates Aires Online

En langue

Toute l’équipe du Studio Pilates Aires possède une forte identité internationale, ce qui nous permet de proposer des cours de Pilates en anglais, français, espagnol et allemand.

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